Iniciesé en la práctica del Chikung CFQ, una técnica oriental milenaria para mejorar la salud física y emocional, que forma parte de la Medicina Tradicional China. 

Conocerá en detalle los ejercicios de Chaoyi Fanhuan Qigong, un sistema para el cuidado de uno mismo, creado por el Maestro Yap Soon-Yeong. A través de estos ejercicios sosegará la ansiedad de la mente, calmará las emociones y liberará las tensiones del cuerpo.

Contenido:

Movimientos del Hexagrama

Son un conjunto de 7 movimientos que realizados consecutivamente son muy completos y efectivos:

  • Manos como nubes voladoras
  • Tocando el cinturón de Jade
  • Cielo Feliz, Tierra Feliz
  • Oh, Mi Tesoro
  • Sin ataduras
  • Prosperidad, Éxito, Longevidad
  • El regalo dorado del cielo
  • Finalización: respiraciones resilientes y afirmaciones
Ejercicios Complementarios de Chikung CFQ

Además de los movimientos del hexagrama, el CFQ esta dotado de un conjunto muy completo de herramientas con las que podemos trabajar:

  • Respiración abdominal
  • Las raíces de la sabiduría
  • Amo mi cuerpo
  • Cuerpo feliz
  • El aleteo de la mariposa
  • El caminar del loto
  • Pisar las uvas
  • Girando el Qi
  • Enraizando el Qi
  • El Giibbon *
  • Automasaje CFQ *

Conocerá la causa de las enfermedades (bloqueos energéticos) y los principios básicos de sanación energética y limpieza de los meridianos.

Entenderá cómo a través de movimientos suaves, la atención al movimiento corporal y a las sensaciones del cuerpo , podemos conseguir un estado de profunda relajación, bienestar y Paz interior.

Este nivel es el más adecuado para los principiantes, aunque está siempre abierto a practicantes de CFQ avanzados. Está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y en vivir con más paz y alegría interior. 

* Estos ejercicios se conocerán cuando la persona ya lleve un tiempo practicando

 

Volver